Θερμοκρασία σπιτιού:
Το χειμώνα στους 20-23 βαθμούς.
Το καλοκαίρι στους 28-29 βαθμούς.
Αποφεύγεται όσο γίνεται το κλιματιστικό, αν όμως δε γίνεται διαφορετικά επειδή το σπίτι είναι πολύ ζεστό ή επικρατεί νευρικότητα τότε ντύνουμε ανάλογα το μωρό και αερίζουμε το χώρο ανά 2-3 ώρες. Φυσικά το κλιματιστικό ή ο ανεμιστήρας δε θα στο "χτυπάει" το μωρό.
Πλύσιμο των ρούχων του μωρού:
Γίνεται με απορρυπαντικό πλυντηρίου που περιέχει σε μεγάλη ποσότητα σαπούνι ή κάποιο βιολογικό απορρυπαντικό.
Καλό είναι να αποφεύγεται έστω και το παιδικό μαλακτικό.
Καλό είναι να σιδερώνονται τα ρούχα του μωρού και μάλιστα από την ανάποδη πλευρά που έρχεται σε επαφή με το δέρμα του μωρού.
Επιστρατεύουμε κάθε βοήθεια από γιαγιά, φίλη ή σύζυγο ώστε να απαλλάξει τη μαμά από χρονοβόρες εργασίες οπως σιδέρωμα ή μαγείρεμα.
Πλένονται όλα τα ρούχα ,πετσέτες και σεντόνια της οικογένειας με το προαναφερθέν απορρυπαντικό αφενός γιατί το μωρό αργά ή γρήγορα θα ακουμπήσει σε όλα αυτά ,αφετέρου για εξοικονόμηση χρήματος και ενέργειας.
Το μπάνιο του νεογέννητου:
Το νερό να είναι σε θερμοκρασία 37-39 βαθμούς δηλαδή όσο είναι η θερμοκρασία σώματος και λίγο παραπάνω.
Επιβεβαιώνουμε τη θερμοκρασία του νερού με θερμόμετρο μπάνιου.
Γεμίζουμε τη μπανιέρα, ελέγχουμε τη θερμοκρασία και αφήνουμε το μωρό για λίγο περίπου 5-10 λεπτά.
Το βγάζουμε όταν δείξει ότι δε θέλει πια να είναι μέσα και με τον καιρό η εμπειρία μας δείχνει αν το συγκεκριμένο μωρό θέλει το μπάνιο του πιο ζεστό ή πιο κρύο.
Η βάση της μπανιέρας όπου θα ακουμπάει το μωρό να είναι υφασμάτινη βαμβακερή κατά προτίμηση κι όχι πλαστική ή συνθετική.
Προτιμάμε βιολογικά προιόντα για σαμπουάν ή αφρόλουτρο γιατί αν δείτε τα περιεχόμενα τα παιδικά σαμπουάν κάθε άλλο παρά παιδικά έιναι!
Σκουπίζουμε το νεογέννητο με μια μαλακή απορροφητική, καθαρή πετσέτα, ταμποναριστά.
Προσέχουμε να μην αφήσουμε υγρασία στις πτυχές του δέρματος του μωρού σε όλο το σώμα, καθώς και στα γεννητικά όργανα.
Σκουπίζουμε τα αυτάκια με την πετσέτα και αποφεύγουμε τα τιπ με τα οποία απομακρύνουμε το φυσικό κερί που είναι στην ουσία η προστασία του αυτιού από μικρόβια.
Πάντα ελέγχουμε πως πάει ο αφαλός και σε περίπτωση που μυρίζει άσχημα επικοινωνούμε με το γιατρό.
Ντύσιμο του μωρού μέσα στο σπίτι:
Επιλέγουμε 100% βαμβακερά ρούχα.
Ντύνουμε το παιδί λίγο περισσότερο ζεστά από ότι ντυνόμαστε εμείς. Τα μωρά δεν είναι εξωγήινοι να τα σκάμε από τη ζέστη! Δεν είναι δυνατόν να φοράμε εμείς καλοκαιρινή μπλούζα και το μωρό να είναι διπλοντυμένο και σκεπασμένο μέχρι επάνω με κουβέρτα. (Μη γελάτε ... το έχω δει κι αυτό!)
Η Καθημερινή φροντίδα της μαμάς:
Κάνουμε μπάνιο ή ντους όσο συχνά προλαβαίνουμε και δεν χρησιμοποιούμε αφρόλουτρα ,κολώνια ή οποιαδήποτε άλλη μυρωδιά επάνω μας. Το μωρό μας λατρεύει τη δική μας φυσική μυρωδιά.
Δεν σαπουνίζουμε το στήθος αλλά το πλένουμε με νερό στο μπάνιο μας.
Οταν βγαίνουμε από την τουαλέτα σαπουνίζουμε τα χέρια μας οπότε είναι καθαρά όποτε κι αν πιάσουμε το μωρό.
Κόβουμε τα νύχια μας ώστε να μην τραυματίσουμε άθελά μας το μωρό, αλλά και για λόγους καθαριότητας.
Δέρμα νεογέννητου:
Στα σημεία του δέρματος που το μωρό ξεφλουδίζει μπορούμε να βάλουμε λίγο ελαιόλαδο ή σπαθόλαδο ή αμυγδαλέλαιο κατά προτίμηση βιολογικά. Βάζουμε τόσο πάνω στο δέρμα ώστε να το απορροφήσει η επιδερμίδα του.
'Άλλαγμα πάνας του μωρού:
Το πρώτο χρονικό διάστημα είναι καλύτερο να πλένουμε το μωρό στη βρύση ή αν δεν του αρέσει, σε μια λεκανίτσα, να το καθαρίσουμε με χλιαρό νερό με τη βοήθεια ενός φυσικού σφουγγαριού ή με βαμβάκι.
Το ελέγχουμε περίπου ανά δυο ώρες και το καθαρίζουμε αμέσως αν είναι λερωμένο.
Αν θηλάζουμε, τότε χρειάζεται να το αλλάζουμε αμέσως όταν έχει κάνει κακά ή αν έχει κάνει πολλά τσίσα.
Τα μωρά συνήθως κάνουν κακά λίγη ώρα αφού φάνε. Επίσης μπορούμε να κάνουμε μπάνιο ένα μωρό που πρόσφατα έχει φάει.
Αν τύχει το μωρό να έχει κάνει κακά και να πεινάει, τότε γενικά προτιμάμε να το ταίσουμε πρώτα γιατί αν το αλλάξουμε πρώτα τότε πιθανόν να έχουμε στη συνέχεια ένα εκνευρισμένο μωρό που δε συνεργάζεται στη διαδικασία του φαγητού.
Στην περίπτωση όμως που έχει συγκαεί τότε προτιμάμε να το αλλάξουμε πρώτα και μετά να το ταίσουμε.
Την νύχτα το αλλάζουμε μόνο αν έχει κάνει κακά!
Μπορούμε να βάζουμε ήπιες κρέμες στην γεννητική περιοχή.
Οδηγίες για την περιποίηση των γεννητικών οργάνων
Κορίτσια
Κάθε φορά που το νεογέννητο έχει κάνει τα κακά του ελέγχουμε αν έχει λερωθεί στην περιοχή μεταξύ των δυο μεγάλων χειλέων του αιδοίου. Αν έχει λερωθεί, τότε το καθαρίζουμε απαλά με ένα βρεγμένο βαμβάκι.
Αγόρια
Το πλένουμε με νεράκι και φροντίζουμε να μην μείνει υγρασίας σε οποιαδήποτε πτύχωση.
ΔΕΝ ΑΝΟΙΓΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΟΚΟΝΑ του μωρού πριν να γίνει συζήτηση με τον παιδίατρο και αφού το μωρό γίνει τουλάχιστο ενός χρονών!!
Τα πιο πολλά αγόρια γεννιούνται με "φίμωση" δηλαδή η κοκόνα τους δεν αποκαλύπτεται. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο του και χωρίς πρόβλημα ακόμη και μέχρι την ηλικία των 5 ετών.
Δεν κάνουμε δοκιμές μόνοι μας αν δεν το συζητήσουμε πρώτα με το γιατρό και δεν μας υποδείξει τον τρόπο!
Περιποίηση- Αφαλός
τις πρώτες 1-2 εβδομάδες που ο αφαλός δεν έχει πέσει ρίχνουμε καθαρό οινόπνευμα λίγων αλκοολικών βαθμών (το ζητάμε από το φαρμακείο) ή ελάχιστο betadine ή μητρικό γάλα σε κάθε άλλαγμα πάνας.
Για όσο υπάρχει το ειδικό μανταλάκι του αφαλού προσέχουμε ώστε κάθε φορά το αντισηπτικό να πάει κάτω από το μανταλάκι. Ανάμεσα στο μανταλάκι και την κοιλίτσα του μωρού καλό είναι να τοποθετούμε μια γάζα για να μην πονάει το μωρό όταν ακουμπάει το πλαστικό στο δέρμα του.
Ρίχνουμε αντισηπτικό στον αφαλό ακόμη και αφού πέσει το μανταλάκι μέχρι να στρίψει καλά ο αφαλός του μωρού.
Όταν ο αφαλός θα πέσει και μέσα η τρυπούλα θα είναι στεγνή ,τότε δε θα χρειάζεται πια να βάζουμε κάτι επάνω.
Διατροφή
Μητρικός θηλασμός
Θηλάζουμε αποκλειστικά το μωρό όποτε θέλει και όσο θέλει.
Είναι απόλυτα φυσιολογικό το μωρό να θηλάζει τόσο συχνά που να μας φαίνεται ότι θηλάζει ασταμάτητα μέρα νύχτα. Βέβαια αυτό είναι περίπου για τις πρώτες 6-8 εβδομάδες.
Το πόσο συχνά θα θηλάζει ένα μωρό εξαρτάται από πολλές παραμέτρους ,σίγουρα πάντως το συχνό είναι να θηλάζει τουλάχιστο 12 φορές στο εικοσιτετράωρο. Υπάρχουν μωρά που κοιμούνται αμέσως στο στήθος της μαμάς , μωρά που πιπιλάνε πολύ ή μωρά ανασφαλή τα οποία είναι ουσιαστικά αυτοκόλλητα στο στήθος της μαμάς. Εξαρτάται λοιπόν κι από την ιδιοσυγκρασία του ίδιου του μωρού!!
Η μαμά χρειάζεται να είναι ήρεμη, χαλαρή, να τρώει αρκετά και υγιεινά καθώς και να παίρνει πολλά υγρά.
Απαραίτητη προϋπόθεση για ένα σωστό θηλασμό είναι το μωρό να ανοίγει το στόμα του και να πιάνει τη θηλαία άλω (τη σκούρα περιοχή γύρω από τη θηλή) κι όχι μόνο τη θηλή. Θα πρέπει να μην διπλώνει το άνω ή κάτω χείλος του ,αλλά και η θηλή της μαμάς να είναι εξέχουσα,διαφορετικα χρειάζεται την καθοδήγηση συμβούλων θηλασμού για να ξεπεράσει τις δυσκολίες. (Παραπέμπω στον σύνδεσμο θηλασμού ελλαδος που είναι παράρτημα του Διεθνούς Συνδεσμου. Στη σελίδα LLLI θα βρείτε άπειρο υλικό για οτιδήποτε αφορά το θηλασμό www.llli.org)
To μωρό όταν θηλάζει να είναι σε στάση ώστε να ακουμπά η κοιλιά της μαμάς με την κοιλιά του μωρού. Πολύ επιβοηθητικές στάσεις είναι αυτές του ύπνου κατά τις οποίες η μαμά και το μωρό βρίσκονται στο κρεβάτι. Με αυτόν τον τρόπο η μαμά μπορεί να θηλάζει το μωρό της στο κρεβάτι μειώνοντας την κούραση αλλά μπορεί ακόμη και να κοιμάται ταυτόχρονα.
Βασικό: Αυτό μπορεί να γίνει όταν η μαμά δεν παίρνει φάρμακα που μπορεί να επηρεάζουν τον ύπνο της!!!
Πολύ σύντομα οι ώρες θηλασμού καθώς και η συχνότητα μειώνονται αφού το μωρό δυναμώνει και παίρνει το γάλα που χρειάζεται σε λιγότερο χρόνο.
Τεχνητό γάλα
1)Πλένουμε καλά τα χέρια μας.
2)Αποστειρώνουμε τα μπουκάλια, τις θηλές του μπουκαλιού και κάθε εξάρτημα που χρησιμοποιείται κατά την παρασκευή του γάλακτος.
3)Το μπουλάκι και το νερό θα πρέπει να έχουν βράσει με κοχλασμό για 1 λεπτό το λιγότερο ή τα μπουλάκια μπορούν να αποστειρώνονται και σε αποστειρωτή.
4)Ακολουθούμε κατά γράμμα τις οδηγίες παρασκευής του γάλακτος που βρίσκονται έξω από την συσκευασία.
5) Κρυώνουμε το μπουκάλι κάτω από το νερό της βρύσης και δοκιμάζουμε τη θερμοκρασία στην εσωτερική πλευρά του αγκώνα μας.
6) Ταιζουμε το μωρό προσέχοντας να υπάρχει μέσα στη θηλή γάλα κι όχι αέρας. Επισης στο τέλος προσέχουμε να μην ρουφάει το μωρό τον αφρό του γάλακτος που είναι γεμάτος αέρα.
7) Μετά το τάισμα με τον τρόπο αυτο το μωρό χρειάζεται να ρευτεί κατι που πολλές φορές δεν χρειάζεται στο θηλασμό!
Cool Οταν το μωρό τρέφεται με τεχνητό γάλα, χρειάζεται να δίνουμε τουλάχιστο μία φορά τη μέρα τσάι ή νερό αποστειρωμένο.
Προσοχή:
Αν το μωρό θέλει να πιπιλίσει δίνουμε το στήθος μας ή πιπίλα. Αυτό είναι έμφυτη ανάγκη του νεογέννητου όπως και το γάλα.
Αν το μωρό συνηθίζει να κοιμάται πάνω από 3 ώρες το ξυπνάμε ώστε να τρώει,να παίρνει βάρος και να μην πέσει σε νωθρότητα. Είμαστε σε εγρήγορση για την αύξηση του βάρους του.
Αν δεν ξυπνά εύκολα το πειράζουμε λίγο στο αυτάκι ή το σαγόνι. Αν χρειαστεί το ξεντύνουμε και το αλλάζουμε προκειμένου να φάει.
Ασφαλής στάση ύπνου
Την ημέρα που μπορούμε να το βλέπουμε μπορούμε να το βάζουμε να κοιμάται ανάσκελα ή στο πλάι. Θα πρέπει όμως να το κοιτάμε πολύ συχνά.
Το βράδυ το βάζουμε στο πλάι και μέσα στη νύχτα κάθε φορά που τρώει το αλλάζουμε πλευρό ώστε να μην κουράζεται.
Απαγορεύεται ο ύπνος μπρούμυτα εκτός κι αν μεγαλώσει λίγο το μωρό και βλέπουμε ότι προτιμάει πολύ αυτόν τον τρόπο ύπνου. Απαραίτητη προϋπόθεση σε αυτήν την περίπτωση είναι να βλέπουμε το μωρό!
Την ημέρα έχουμε φωτισμό ημέρας στο σπίτι και τη νύχτα ένα χαμηλό φως και ήπιους τόνους(όχι φωνές ,εντάσεις και φασαρία όπως την ημέρα.
Ετσι το μωρό θα μάθει σταδιακά τη διαφορά μέρας και νύχτας.
Ρέψιμο
Γίνεται με τους εξής τρόπους:
1) Κρατώντας το μωρό σε όρθια στάση ώστε να πιέζεται η κοιλιά και το στομάχι του στον ώμο μας ή στο γόνατό μας.
2) Αυτόματα από μόνο του το μωρό μπορεί να ρευτεί την ώρα που τρώει ή λίγη ώρα μετά.
Τα μωρά που θηλάζουν συνήθως δε ρεύονται.
Υπνος
Είναι σύνηθες τα μωρά να κοιμούνται αρκετά κατά τη διάρκεια της μέρας και να ξενυχτούν τη νύχτα. Οταν λέμε ότι ξενυχτούν δε σημαίνει ότι το κάνουν όταν έχουν ανάγκη από τροφή ή καθαριότητα αλλά όταν για πολύ ώρα θέλουν βόλτα, κοιτάζουν γύρω και μόλις καθήσουμε για παράδειγμα κλαίνε.
Εχουν ανάγκη από τους γονείς τους, οπότε αποφεύγουμε την πολύ φασαρία και τα πολλά άτομα στο σπίτι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Κόσμος και επισκέψεις τις πρώτες 40 μέρες.
Απαγορεύεται δια ροπάλου να έρθει στο σπίτι οποιοσδήποτε έχει και ίχνος ασθένειας! Ευγενικά αλλά ξεκάθαρα αποφεύγουμε τυπικές επισκέψεις. Η λεχώνα και το μωρό έχουν ανάγκη από βοήθεια στις δουλειές του σπιτιού κι όχι από συγγενείς και σχόλια. Εχουν ανάγκη από ύπνο και ηρεμία ώστε να βρουν τους ρυθμούς τους και να γνωριστούν στην νέα τους ζωή.
Δεχόμαστε εφόσον είναι υγιείς ανθρώπους που με την επίσκεψή τους πιστεύουμε ότι θα μας κάνουν καλό και θα χαρούμε!
Αν έρθει κάποιος στο σπιτι θα πρέπει να πλύνει τα χέρια του, να μην φιλήσει το μωρό και να το αγκαλιάσει (αν το επιτρέψουμε) με δικό μας ύφασμα που θα περιβάλλει το νεογέννητο.
Πρόγραμμα, κάπνισμα, κατοικίδια ζώα.
Τα παιδιά έχουν ανάγκη από πρόγραμμα δηλαδή από ρουτίνα. Το να ξέρουν τι να περιμένουν κάθε μέρα τα γεμίζει με ασφάλεια! Προτιμάμε λοιπόν να τα κάνουμε μπάνιο περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα, να τραγουδάμε με τον ίδιο τρόπο μαζί με συγκεκριμένη δραστηριότητα, να τα πάμε στην αλλαξιέρα ή σε άλλο ίδιο μέρος όμως κάθε μέρα. Προτιμάμε να λέμε ένα συγκεκριμένο τραγουδάκι προ του ύπνου ή μια προσευχούλα.
Αυτά δε σημαίνουν ότι κάθε μέρα μας θα είναι ίδια, όμως θα πρέπει να έχουμε ένα γενικό πλαίσιο καθημερινό που να μην αλλάζει εύκολα και με το παραμικρό.
Πρόγραμμα δε σημαίνει ότι το μωρό θα τρώει όποτε θέλουμε εμείς ή θα κοιμάται σύμφωνα με το δικό μας ρολόι!!
Αποφεύγουμε το κάπνισμα στο σπίτι εκτός κι αν είναι στο μπαλκόνι του σπιτιού( ) και μάλιστα μετά θα πρέπει να πλένουμε τα χέρια και το στόμα μας.
Αποφεύγουμε να βγάζουμε φωτογραφίες με φλας στο νεογέννητο ενώ όσον αφορά τα κατοικίδια δίνουμε αλλού τα ζώα για το πρώτο διάστημα. Ουσιαστικά μας ενοχλεί ο συχνός θόρυβος που προκαλούν ,αν τον προκαλούν...
Το χειμώνα στους 20-23 βαθμούς.
Το καλοκαίρι στους 28-29 βαθμούς.
Αποφεύγεται όσο γίνεται το κλιματιστικό, αν όμως δε γίνεται διαφορετικά επειδή το σπίτι είναι πολύ ζεστό ή επικρατεί νευρικότητα τότε ντύνουμε ανάλογα το μωρό και αερίζουμε το χώρο ανά 2-3 ώρες. Φυσικά το κλιματιστικό ή ο ανεμιστήρας δε θα στο "χτυπάει" το μωρό.
Πλύσιμο των ρούχων του μωρού:
Γίνεται με απορρυπαντικό πλυντηρίου που περιέχει σε μεγάλη ποσότητα σαπούνι ή κάποιο βιολογικό απορρυπαντικό.
Καλό είναι να αποφεύγεται έστω και το παιδικό μαλακτικό.
Καλό είναι να σιδερώνονται τα ρούχα του μωρού και μάλιστα από την ανάποδη πλευρά που έρχεται σε επαφή με το δέρμα του μωρού.
Επιστρατεύουμε κάθε βοήθεια από γιαγιά, φίλη ή σύζυγο ώστε να απαλλάξει τη μαμά από χρονοβόρες εργασίες οπως σιδέρωμα ή μαγείρεμα.
Πλένονται όλα τα ρούχα ,πετσέτες και σεντόνια της οικογένειας με το προαναφερθέν απορρυπαντικό αφενός γιατί το μωρό αργά ή γρήγορα θα ακουμπήσει σε όλα αυτά ,αφετέρου για εξοικονόμηση χρήματος και ενέργειας.
Το μπάνιο του νεογέννητου:
Το νερό να είναι σε θερμοκρασία 37-39 βαθμούς δηλαδή όσο είναι η θερμοκρασία σώματος και λίγο παραπάνω.
Επιβεβαιώνουμε τη θερμοκρασία του νερού με θερμόμετρο μπάνιου.
Γεμίζουμε τη μπανιέρα, ελέγχουμε τη θερμοκρασία και αφήνουμε το μωρό για λίγο περίπου 5-10 λεπτά.
Το βγάζουμε όταν δείξει ότι δε θέλει πια να είναι μέσα και με τον καιρό η εμπειρία μας δείχνει αν το συγκεκριμένο μωρό θέλει το μπάνιο του πιο ζεστό ή πιο κρύο.
Η βάση της μπανιέρας όπου θα ακουμπάει το μωρό να είναι υφασμάτινη βαμβακερή κατά προτίμηση κι όχι πλαστική ή συνθετική.
Προτιμάμε βιολογικά προιόντα για σαμπουάν ή αφρόλουτρο γιατί αν δείτε τα περιεχόμενα τα παιδικά σαμπουάν κάθε άλλο παρά παιδικά έιναι!
Σκουπίζουμε το νεογέννητο με μια μαλακή απορροφητική, καθαρή πετσέτα, ταμποναριστά.
Προσέχουμε να μην αφήσουμε υγρασία στις πτυχές του δέρματος του μωρού σε όλο το σώμα, καθώς και στα γεννητικά όργανα.
Σκουπίζουμε τα αυτάκια με την πετσέτα και αποφεύγουμε τα τιπ με τα οποία απομακρύνουμε το φυσικό κερί που είναι στην ουσία η προστασία του αυτιού από μικρόβια.
Πάντα ελέγχουμε πως πάει ο αφαλός και σε περίπτωση που μυρίζει άσχημα επικοινωνούμε με το γιατρό.
Ντύσιμο του μωρού μέσα στο σπίτι:
Επιλέγουμε 100% βαμβακερά ρούχα.
Ντύνουμε το παιδί λίγο περισσότερο ζεστά από ότι ντυνόμαστε εμείς. Τα μωρά δεν είναι εξωγήινοι να τα σκάμε από τη ζέστη! Δεν είναι δυνατόν να φοράμε εμείς καλοκαιρινή μπλούζα και το μωρό να είναι διπλοντυμένο και σκεπασμένο μέχρι επάνω με κουβέρτα. (Μη γελάτε ... το έχω δει κι αυτό!)
Η Καθημερινή φροντίδα της μαμάς:
Κάνουμε μπάνιο ή ντους όσο συχνά προλαβαίνουμε και δεν χρησιμοποιούμε αφρόλουτρα ,κολώνια ή οποιαδήποτε άλλη μυρωδιά επάνω μας. Το μωρό μας λατρεύει τη δική μας φυσική μυρωδιά.
Δεν σαπουνίζουμε το στήθος αλλά το πλένουμε με νερό στο μπάνιο μας.
Οταν βγαίνουμε από την τουαλέτα σαπουνίζουμε τα χέρια μας οπότε είναι καθαρά όποτε κι αν πιάσουμε το μωρό.
Κόβουμε τα νύχια μας ώστε να μην τραυματίσουμε άθελά μας το μωρό, αλλά και για λόγους καθαριότητας.
Δέρμα νεογέννητου:
Στα σημεία του δέρματος που το μωρό ξεφλουδίζει μπορούμε να βάλουμε λίγο ελαιόλαδο ή σπαθόλαδο ή αμυγδαλέλαιο κατά προτίμηση βιολογικά. Βάζουμε τόσο πάνω στο δέρμα ώστε να το απορροφήσει η επιδερμίδα του.
'Άλλαγμα πάνας του μωρού:
Το πρώτο χρονικό διάστημα είναι καλύτερο να πλένουμε το μωρό στη βρύση ή αν δεν του αρέσει, σε μια λεκανίτσα, να το καθαρίσουμε με χλιαρό νερό με τη βοήθεια ενός φυσικού σφουγγαριού ή με βαμβάκι.
Το ελέγχουμε περίπου ανά δυο ώρες και το καθαρίζουμε αμέσως αν είναι λερωμένο.
Αν θηλάζουμε, τότε χρειάζεται να το αλλάζουμε αμέσως όταν έχει κάνει κακά ή αν έχει κάνει πολλά τσίσα.
Τα μωρά συνήθως κάνουν κακά λίγη ώρα αφού φάνε. Επίσης μπορούμε να κάνουμε μπάνιο ένα μωρό που πρόσφατα έχει φάει.
Αν τύχει το μωρό να έχει κάνει κακά και να πεινάει, τότε γενικά προτιμάμε να το ταίσουμε πρώτα γιατί αν το αλλάξουμε πρώτα τότε πιθανόν να έχουμε στη συνέχεια ένα εκνευρισμένο μωρό που δε συνεργάζεται στη διαδικασία του φαγητού.
Στην περίπτωση όμως που έχει συγκαεί τότε προτιμάμε να το αλλάξουμε πρώτα και μετά να το ταίσουμε.
Την νύχτα το αλλάζουμε μόνο αν έχει κάνει κακά!
Μπορούμε να βάζουμε ήπιες κρέμες στην γεννητική περιοχή.
Οδηγίες για την περιποίηση των γεννητικών οργάνων
Κορίτσια
Κάθε φορά που το νεογέννητο έχει κάνει τα κακά του ελέγχουμε αν έχει λερωθεί στην περιοχή μεταξύ των δυο μεγάλων χειλέων του αιδοίου. Αν έχει λερωθεί, τότε το καθαρίζουμε απαλά με ένα βρεγμένο βαμβάκι.
Αγόρια
Το πλένουμε με νεράκι και φροντίζουμε να μην μείνει υγρασίας σε οποιαδήποτε πτύχωση.
ΔΕΝ ΑΝΟΙΓΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΟΚΟΝΑ του μωρού πριν να γίνει συζήτηση με τον παιδίατρο και αφού το μωρό γίνει τουλάχιστο ενός χρονών!!
Τα πιο πολλά αγόρια γεννιούνται με "φίμωση" δηλαδή η κοκόνα τους δεν αποκαλύπτεται. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο του και χωρίς πρόβλημα ακόμη και μέχρι την ηλικία των 5 ετών.
Δεν κάνουμε δοκιμές μόνοι μας αν δεν το συζητήσουμε πρώτα με το γιατρό και δεν μας υποδείξει τον τρόπο!
Περιποίηση- Αφαλός
τις πρώτες 1-2 εβδομάδες που ο αφαλός δεν έχει πέσει ρίχνουμε καθαρό οινόπνευμα λίγων αλκοολικών βαθμών (το ζητάμε από το φαρμακείο) ή ελάχιστο betadine ή μητρικό γάλα σε κάθε άλλαγμα πάνας.
Για όσο υπάρχει το ειδικό μανταλάκι του αφαλού προσέχουμε ώστε κάθε φορά το αντισηπτικό να πάει κάτω από το μανταλάκι. Ανάμεσα στο μανταλάκι και την κοιλίτσα του μωρού καλό είναι να τοποθετούμε μια γάζα για να μην πονάει το μωρό όταν ακουμπάει το πλαστικό στο δέρμα του.
Ρίχνουμε αντισηπτικό στον αφαλό ακόμη και αφού πέσει το μανταλάκι μέχρι να στρίψει καλά ο αφαλός του μωρού.
Όταν ο αφαλός θα πέσει και μέσα η τρυπούλα θα είναι στεγνή ,τότε δε θα χρειάζεται πια να βάζουμε κάτι επάνω.
Διατροφή
Μητρικός θηλασμός
Θηλάζουμε αποκλειστικά το μωρό όποτε θέλει και όσο θέλει.
Είναι απόλυτα φυσιολογικό το μωρό να θηλάζει τόσο συχνά που να μας φαίνεται ότι θηλάζει ασταμάτητα μέρα νύχτα. Βέβαια αυτό είναι περίπου για τις πρώτες 6-8 εβδομάδες.
Το πόσο συχνά θα θηλάζει ένα μωρό εξαρτάται από πολλές παραμέτρους ,σίγουρα πάντως το συχνό είναι να θηλάζει τουλάχιστο 12 φορές στο εικοσιτετράωρο. Υπάρχουν μωρά που κοιμούνται αμέσως στο στήθος της μαμάς , μωρά που πιπιλάνε πολύ ή μωρά ανασφαλή τα οποία είναι ουσιαστικά αυτοκόλλητα στο στήθος της μαμάς. Εξαρτάται λοιπόν κι από την ιδιοσυγκρασία του ίδιου του μωρού!!
Η μαμά χρειάζεται να είναι ήρεμη, χαλαρή, να τρώει αρκετά και υγιεινά καθώς και να παίρνει πολλά υγρά.
Απαραίτητη προϋπόθεση για ένα σωστό θηλασμό είναι το μωρό να ανοίγει το στόμα του και να πιάνει τη θηλαία άλω (τη σκούρα περιοχή γύρω από τη θηλή) κι όχι μόνο τη θηλή. Θα πρέπει να μην διπλώνει το άνω ή κάτω χείλος του ,αλλά και η θηλή της μαμάς να είναι εξέχουσα,διαφορετικα χρειάζεται την καθοδήγηση συμβούλων θηλασμού για να ξεπεράσει τις δυσκολίες. (Παραπέμπω στον σύνδεσμο θηλασμού ελλαδος που είναι παράρτημα του Διεθνούς Συνδεσμου. Στη σελίδα LLLI θα βρείτε άπειρο υλικό για οτιδήποτε αφορά το θηλασμό www.llli.org)
To μωρό όταν θηλάζει να είναι σε στάση ώστε να ακουμπά η κοιλιά της μαμάς με την κοιλιά του μωρού. Πολύ επιβοηθητικές στάσεις είναι αυτές του ύπνου κατά τις οποίες η μαμά και το μωρό βρίσκονται στο κρεβάτι. Με αυτόν τον τρόπο η μαμά μπορεί να θηλάζει το μωρό της στο κρεβάτι μειώνοντας την κούραση αλλά μπορεί ακόμη και να κοιμάται ταυτόχρονα.
Βασικό: Αυτό μπορεί να γίνει όταν η μαμά δεν παίρνει φάρμακα που μπορεί να επηρεάζουν τον ύπνο της!!!
Πολύ σύντομα οι ώρες θηλασμού καθώς και η συχνότητα μειώνονται αφού το μωρό δυναμώνει και παίρνει το γάλα που χρειάζεται σε λιγότερο χρόνο.
Τεχνητό γάλα
1)Πλένουμε καλά τα χέρια μας.
2)Αποστειρώνουμε τα μπουκάλια, τις θηλές του μπουκαλιού και κάθε εξάρτημα που χρησιμοποιείται κατά την παρασκευή του γάλακτος.
3)Το μπουλάκι και το νερό θα πρέπει να έχουν βράσει με κοχλασμό για 1 λεπτό το λιγότερο ή τα μπουλάκια μπορούν να αποστειρώνονται και σε αποστειρωτή.
4)Ακολουθούμε κατά γράμμα τις οδηγίες παρασκευής του γάλακτος που βρίσκονται έξω από την συσκευασία.
5) Κρυώνουμε το μπουκάλι κάτω από το νερό της βρύσης και δοκιμάζουμε τη θερμοκρασία στην εσωτερική πλευρά του αγκώνα μας.
6) Ταιζουμε το μωρό προσέχοντας να υπάρχει μέσα στη θηλή γάλα κι όχι αέρας. Επισης στο τέλος προσέχουμε να μην ρουφάει το μωρό τον αφρό του γάλακτος που είναι γεμάτος αέρα.
7) Μετά το τάισμα με τον τρόπο αυτο το μωρό χρειάζεται να ρευτεί κατι που πολλές φορές δεν χρειάζεται στο θηλασμό!
Cool Οταν το μωρό τρέφεται με τεχνητό γάλα, χρειάζεται να δίνουμε τουλάχιστο μία φορά τη μέρα τσάι ή νερό αποστειρωμένο.
Προσοχή:
Αν το μωρό θέλει να πιπιλίσει δίνουμε το στήθος μας ή πιπίλα. Αυτό είναι έμφυτη ανάγκη του νεογέννητου όπως και το γάλα.
Αν το μωρό συνηθίζει να κοιμάται πάνω από 3 ώρες το ξυπνάμε ώστε να τρώει,να παίρνει βάρος και να μην πέσει σε νωθρότητα. Είμαστε σε εγρήγορση για την αύξηση του βάρους του.
Αν δεν ξυπνά εύκολα το πειράζουμε λίγο στο αυτάκι ή το σαγόνι. Αν χρειαστεί το ξεντύνουμε και το αλλάζουμε προκειμένου να φάει.
Ασφαλής στάση ύπνου
Την ημέρα που μπορούμε να το βλέπουμε μπορούμε να το βάζουμε να κοιμάται ανάσκελα ή στο πλάι. Θα πρέπει όμως να το κοιτάμε πολύ συχνά.
Το βράδυ το βάζουμε στο πλάι και μέσα στη νύχτα κάθε φορά που τρώει το αλλάζουμε πλευρό ώστε να μην κουράζεται.
Απαγορεύεται ο ύπνος μπρούμυτα εκτός κι αν μεγαλώσει λίγο το μωρό και βλέπουμε ότι προτιμάει πολύ αυτόν τον τρόπο ύπνου. Απαραίτητη προϋπόθεση σε αυτήν την περίπτωση είναι να βλέπουμε το μωρό!
Την ημέρα έχουμε φωτισμό ημέρας στο σπίτι και τη νύχτα ένα χαμηλό φως και ήπιους τόνους(όχι φωνές ,εντάσεις και φασαρία όπως την ημέρα.
Ετσι το μωρό θα μάθει σταδιακά τη διαφορά μέρας και νύχτας.
Ρέψιμο
Γίνεται με τους εξής τρόπους:
1) Κρατώντας το μωρό σε όρθια στάση ώστε να πιέζεται η κοιλιά και το στομάχι του στον ώμο μας ή στο γόνατό μας.
2) Αυτόματα από μόνο του το μωρό μπορεί να ρευτεί την ώρα που τρώει ή λίγη ώρα μετά.
Τα μωρά που θηλάζουν συνήθως δε ρεύονται.
Υπνος
Είναι σύνηθες τα μωρά να κοιμούνται αρκετά κατά τη διάρκεια της μέρας και να ξενυχτούν τη νύχτα. Οταν λέμε ότι ξενυχτούν δε σημαίνει ότι το κάνουν όταν έχουν ανάγκη από τροφή ή καθαριότητα αλλά όταν για πολύ ώρα θέλουν βόλτα, κοιτάζουν γύρω και μόλις καθήσουμε για παράδειγμα κλαίνε.
Εχουν ανάγκη από τους γονείς τους, οπότε αποφεύγουμε την πολύ φασαρία και τα πολλά άτομα στο σπίτι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Κόσμος και επισκέψεις τις πρώτες 40 μέρες.
Απαγορεύεται δια ροπάλου να έρθει στο σπίτι οποιοσδήποτε έχει και ίχνος ασθένειας! Ευγενικά αλλά ξεκάθαρα αποφεύγουμε τυπικές επισκέψεις. Η λεχώνα και το μωρό έχουν ανάγκη από βοήθεια στις δουλειές του σπιτιού κι όχι από συγγενείς και σχόλια. Εχουν ανάγκη από ύπνο και ηρεμία ώστε να βρουν τους ρυθμούς τους και να γνωριστούν στην νέα τους ζωή.
Δεχόμαστε εφόσον είναι υγιείς ανθρώπους που με την επίσκεψή τους πιστεύουμε ότι θα μας κάνουν καλό και θα χαρούμε!
Αν έρθει κάποιος στο σπιτι θα πρέπει να πλύνει τα χέρια του, να μην φιλήσει το μωρό και να το αγκαλιάσει (αν το επιτρέψουμε) με δικό μας ύφασμα που θα περιβάλλει το νεογέννητο.
Πρόγραμμα, κάπνισμα, κατοικίδια ζώα.
Τα παιδιά έχουν ανάγκη από πρόγραμμα δηλαδή από ρουτίνα. Το να ξέρουν τι να περιμένουν κάθε μέρα τα γεμίζει με ασφάλεια! Προτιμάμε λοιπόν να τα κάνουμε μπάνιο περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα, να τραγουδάμε με τον ίδιο τρόπο μαζί με συγκεκριμένη δραστηριότητα, να τα πάμε στην αλλαξιέρα ή σε άλλο ίδιο μέρος όμως κάθε μέρα. Προτιμάμε να λέμε ένα συγκεκριμένο τραγουδάκι προ του ύπνου ή μια προσευχούλα.
Αυτά δε σημαίνουν ότι κάθε μέρα μας θα είναι ίδια, όμως θα πρέπει να έχουμε ένα γενικό πλαίσιο καθημερινό που να μην αλλάζει εύκολα και με το παραμικρό.
Πρόγραμμα δε σημαίνει ότι το μωρό θα τρώει όποτε θέλουμε εμείς ή θα κοιμάται σύμφωνα με το δικό μας ρολόι!!
Αποφεύγουμε το κάπνισμα στο σπίτι εκτός κι αν είναι στο μπαλκόνι του σπιτιού( ) και μάλιστα μετά θα πρέπει να πλένουμε τα χέρια και το στόμα μας.
Αποφεύγουμε να βγάζουμε φωτογραφίες με φλας στο νεογέννητο ενώ όσον αφορά τα κατοικίδια δίνουμε αλλού τα ζώα για το πρώτο διάστημα. Ουσιαστικά μας ενοχλεί ο συχνός θόρυβος που προκαλούν ,αν τον προκαλούν...
