Ο τρόπος αλλαγής της πάνας είναι κάτι που θα μάθετε να κάνετε μηχανικά. Καλό θα ήταν τις πρώτες φορές να είστε ιδιαιτέρα οργανωμένη και να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο τρόπο (ρουτίνα) που αργότερα θα σας γίνει συνήθεια.
Αυτά που θα χρειαστείτε είναι: μια αλλαξιέρα ή πετσέτα, καθαρή πάνα, υγρά μαντιλάκια ειδικά για το βρεφικό δέρμα, λεκανίτσα με καθαρό χλιαρό νερό, βαμβάκι, κρέμα για τους ερεθισμούς και καθαρά ρουχαλάκια.
Αρχικά ξαπλώνετε το βρέφος και ξεκουμπώνετε τη λερωμένη πάνα, ανασηκώνετε από τα πόδια (με το ένα χέρι κρατάτε τα ποδαράκια από τους αστραγάλους) και με το άλλο χέρι καθαρίζετε τα υπολείμματα από τις ακαθαρσίες (με την καθαρή άκρη της πάνας) και απομακρύνετε τη λερωμένη πάνα. Τον πρώτο καιρό καθαρίζετε τοπικά την περιοχή με χλιαρό νερό και βαμβάκι και αργότερα με ειδικά μωρομάντηλα. Στη συνέχεια πάλι ανασηκώνοντας τα ποδαράκια τοποθετείτε την καινούρια πάνα και βάζετε την ειδική κρέμα στις περιοχές που είναι ευαίσθητες σε ερεθισμούς, κλείνετε την πάνα και ντύνετε το μωρό σας. Θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας να μην αφήσετε καθόλου από την προσοχή σας το μωρό, σε όλη τη διαδικασία.
