solutions and tips

Καλώς ήρθατε στο solutions forum!

Παρακαλούμε πατήστε "Σύνδεση" και εισάγεται το user name και password για να συνδεθείτε!


Αν δεν έχετε λογαριασμό, πατήστε "Εγγραφή" για να δημιουργήσετε λογαριασμό!

Εγγραφείτε στο φόρουμ, είναι εύκολο και γρήγορο

solutions and tips

Καλώς ήρθατε στο solutions forum!

Παρακαλούμε πατήστε "Σύνδεση" και εισάγεται το user name και password για να συνδεθείτε!


Αν δεν έχετε λογαριασμό, πατήστε "Εγγραφή" για να δημιουργήσετε λογαριασμό!

solutions and tips

Θέλετε να αντιδράσετε στο μήνυμα; Φτιάξτε έναν λογαριασμό και συνδεθείτε για να συνεχίσετε.

Γειά σας, Σας ενημερώνουμε πως απο το 2017 έχουμε δημιουργήσει ένα νεο blog. Ένα blog για την Υγεία ,Οικογένεια, Σχέσεις,Διατροφή,Δίαιτα, Διαπαιδαγώγηση,Ψυχολογία, Παράξενα-Ανεξήγητα και πολλά άλλα... Δείτε το.... Δεν χρειάζεται εγγραφή! https://uhfnews.blogspot.gr/

    Ίλιγγος και ζαλάδα: Τι να κάνετε για να τα ξεπεράσετε πιο γρήγορα

    rea
    rea
    Super member
    Super member


    Αριθμός μηνυμάτων : 155
    Ηλικία : 44
    Πόλη : Athens

    Ίλιγγος και ζαλάδα: Τι να κάνετε για να τα ξεπεράσετε πιο γρήγορα Empty Ίλιγγος και ζαλάδα: Τι να κάνετε για να τα ξεπεράσετε πιο γρήγορα

    Δημοσίευση από rea Τετ 25 Οκτ 2017 - 12:53

    Ίλιγγος και ζαλάδα: Τι να κάνετε για να τα ξεπεράσετε πιο γρήγορα


    Ίλιγγος είναι η αίσθηση ότι εσείς ή το περιβάλλον σας κινούνται ή περιστρέφονται.

    Διαφέρει από την απλή ζάλη στο ότι ο ίλιγγος περιγράφει μια “ψευδαίσθηση” κίνησης.

    Τι είναι όμως ακριβώς ο ίλιγγος; Όταν αισθάνεστε σαν να είστε εσείς οι ίδιοι σε κίνηση, ή περιστροφή, αυτό λέγεται “υποκειμενικός ίλιγγος” και όταν έχετε την ψευδαίσθηση ότι το περιβάλλον σας είναι εκείνο που κινείται, ή περιστρέφεται, τότε αυτό ονομάζεται “αντικειμενικός ίλιγγος”.

    Ίλιγγος; Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να περιορίσετε τη ζαλάδα

    Η σπιτική θεραπεία θα πρέπει να γίνεται μόνο αν έχετε ήδη διαγνωστεί με ίλιγγο και είστε σε γενικές γραμμές υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Εάν και εφόσον ο γιατρός σας τις εγκρίνει, υπάρχουν κάποιες φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του ιλίγγου σας.

    Τροποποιημένες κινήσεις Epley: Είναι ένα είδος φυσικής θεραπείας που περιλαμβάνει συγκεκριμένες κινήσεις με το κεφάλι και το σώμα, ενώ το άτομο είναι σε καθιστή θέση σε ένα κρεβάτι. Κανονικά, αυτό γίνεται σε ένα γιατρό ή φυσιοθεραπευτή, αλλά μπορεί επίσης να γίνει και στο σπίτι. Μόλις ένας ασθενής έχει λάβει την κατάλληλη εκπαίδευση, αυτός ο τύπος κινήσεων μπορεί να επιλύσει τα συμπτώματα μέσα σε μια εβδομάδα για πολλούς ασθενείς. Ρωτήστε σχετικά το γιατρό σας, για να σας πει περισσότερα για την μέθοδο Epley.

    Συμπληρώματα βιταμίνης D: Μπορεί να είναι επωφελή για τους ασθενείς που διαγιγνώσκονται με καλοήθη παροξυσμικό ίλιγγο θέσης (μία από τις αιτίες που έχετε ιλίγγους). Ο γιατρός σας μπορεί να σας κάνει εξετάσεις για να δει εάν έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης D.

    Βοτανικές θεραπείες, όπως η ρίζα τζίντζερ και ο κόλιανδρος μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του ιλίγγου σε μερικούς ανθρώπους.

    Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση των συμπτωμάτων ορισμένων τύπων ιλίγγου.

    Γενικά, αποφύγετε ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν την κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένης της καφεΐνης, του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ.

    Πίνετε άφθονα υγρά.

    iatropedia

      Η τρέχουσα ημερομηνία/ώρα είναι Δευ 7 Οκτ 2024 - 11:56