Όαση δροσιάς τις ζεστές ημέρες και ευχάριστη ανάπαυλα από την καθημερινότητα, η παραλία αποτελεί αναμφισβήτητα την καλύτερη πρόταση του καλοκαιριού.
Οι επιλογές βέβαια για να απολαύσετε τον ήλιο και την θάλασσα μαζί, είναι πολλές, αρκεί να μην παρασυρθείτε από την ανεμελιά του καλοκαιριού και η εξόρμησή σας στην παραλία μετατραπεί.... σε ένα πραγματικό εφιάλτη.
Τηρώντας απλούς αλλά βασικούς κανόνες, κανένας κίνδυνος δεν θα καταφέρει να απειλήσει τις καλοκαιρινές σας διακοπές.
Όπως αναφέρει το Ελληνικό Κέντρο Καταναλωτών:Αν ανήκετε σε όσους αγαπούν τον ήλιο, πρέπει να είστε φειδωλοί στο χρόνο που παραμένετε έκθετοι σε αυτόν. Τα τελευταία χρόνια, η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου θεωρείται επικίνδυνη, για την υγεία μας.
Η υπεριώδης ακτινοβολία UVA προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος, επηρεάζει τον ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα και αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου, για τον καρκίνο του δέρματος.
Ωστόσο, ο αποκαλούμενος "συντελεστής ηλιακής προστασίας (SPF)" προστατεύει μόνο από τα εγκαύματα από τον ήλιο (ακτινοβολία UVB).
Στην ετικέτα των αντηλιακών υπάρχει ο δείκτης προστασίας, γνωστός και ως SPF. Όσο πιο υψηλός είναι αυτός ο δείκτης, τόσο μεγαλύτερη είναι η προστασία που προσφέρεται. Τα αντηλιακά εμποδίζουν τη διείσδυση των επικινδύνων ακτινών, αλλά κανένα δεν μπορεί να προσφέρει πλήρη προφύλαξη.
ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑΟι γυναίκες και τα παιδιά, αποτελούν ξεχωριστές περιπτώσεις κυρίως λόγω του σωματότυπού τους και γι αυτό πρέπει να τηρούνται πιο εξειδικευμένοι κανόνες.
- Ειδικά για τα βρέφη απαγορεύεται η έκθεση στον ήλιο από τις 12.30 μέχρι τις 17.30
- Τα παιδιά να φοράνε πάντα καπέλο, φανελάκι και να κάθονται κάτω από ομπρέλα.
- Να τρώνε ελαφρά και να πίνουν πολύ νερό.
- Οι βουτιές καλό είναι να αποφεύγονται ή να γίνονται με μέτρο, καθώς τα παιδιά κινδυνεύουν από εξωτερική ωτίτιδα.
Πηγή: ΑΠΕ
