Tροχαντηρίτιδα: Τι είναι, πού οφείλεται, πώς αντιμετωπίζεται
Η τροχαντηρίτιδα είναι φλεγμονή στην άρθρωση του ισχίου ανάμεσα στους γλουτιαίους μύες και τον μείζονα τροχαντήρα, την οστική προεξοχή που βρίσκεται στο πάνω μέρος του μηριαίου οστού.
Συμβαίνει συχνότερα σε γυναίκες που ανατομικά έχουν φαρδύτερη λεκάνη και σε αθλητές με επαναλαμβανόμενους κύκλους κίνησης του ισχίου, όπως στην ποδηλασία, την κολύμβηση και το τρέξιμο.
Συμπτώματα
Οι ασθενείς με τροχαντηρίτιδα νιώθουν πόνο στην εξωτερική επιφάνεια του ισχίου.
Ο πόνος μπορεί να αντανακλά στην εξωτερική επιφάνεια του μηρού μέχρι το γόνατο.
Σε λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις οι ασθενείς βιώνουν ενόχληση και δυσκαμψία στο ισχίο, που αυξάνονται με την ξεκούραση από δραστηριότητες οι οποίες ερέθισαν τον ορογόνο θύλακα.
Αυτές οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν το πλάγιο ξάπλωμα σε σκληρές επιφάνειες , το τρέξιμο, το ανέβασμα σκάλας, το σταυροπόδι , τα άλματα , το περπάτημα σε ανώμαλες και ανηφορικές επιφάνειες και την διαδικασία του να μπει και να βγει κάποιος από αυτοκίνητο.
Όσο η πάθηση εξελίσσεται οι ασθενείς βιώνουν τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας ή του αθλήματος.
Αντιμετώπιση
-Η τροχαντηρίτιδα διορθώνεται συντηρητικά με ειδικές ασκήσεις διατάσεων που προτείνει ο ορθοπεδικός.
-Η γυμναστική με κύκλους φόρτισης του ισχίου μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Πρέπει λοιπόν να καθοδηγηθείτε από γυμναστή και να συμπεριλάβετε στο πρόγραμμά σας και ασκήσεις διάτασης της λαγονοκνημιαίας ταινίας.
-Είναι σημαντικό ο ασθενής να αποφεύγει δραστηριότητες που αυξάνουν τα συμπτώματα. Αυτό βοηθάει τον οργανισμό να επουλώσει του τραυματισμένους ιστούς. Αγνοώντας τα συμπτώματα και τον πόνο και συνεχίζοντας την πλήρη δραστηριότητα η κατάσταση περνά στο χρόνιο στάδιο.
-Αν το πρόβλημα παραμένει, η τελική και μόνιμη λύση είναι η χειρουργική επέμβαση χαλάρωσης της λαγονοκνημιαίας ταινίας.
Η τροχαντηρίτιδα είναι φλεγμονή στην άρθρωση του ισχίου ανάμεσα στους γλουτιαίους μύες και τον μείζονα τροχαντήρα, την οστική προεξοχή που βρίσκεται στο πάνω μέρος του μηριαίου οστού.
Συμβαίνει συχνότερα σε γυναίκες που ανατομικά έχουν φαρδύτερη λεκάνη και σε αθλητές με επαναλαμβανόμενους κύκλους κίνησης του ισχίου, όπως στην ποδηλασία, την κολύμβηση και το τρέξιμο.
Συμπτώματα
Οι ασθενείς με τροχαντηρίτιδα νιώθουν πόνο στην εξωτερική επιφάνεια του ισχίου.
Ο πόνος μπορεί να αντανακλά στην εξωτερική επιφάνεια του μηρού μέχρι το γόνατο.
Σε λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις οι ασθενείς βιώνουν ενόχληση και δυσκαμψία στο ισχίο, που αυξάνονται με την ξεκούραση από δραστηριότητες οι οποίες ερέθισαν τον ορογόνο θύλακα.
Αυτές οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν το πλάγιο ξάπλωμα σε σκληρές επιφάνειες , το τρέξιμο, το ανέβασμα σκάλας, το σταυροπόδι , τα άλματα , το περπάτημα σε ανώμαλες και ανηφορικές επιφάνειες και την διαδικασία του να μπει και να βγει κάποιος από αυτοκίνητο.
Όσο η πάθηση εξελίσσεται οι ασθενείς βιώνουν τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας ή του αθλήματος.
Αντιμετώπιση
-Η τροχαντηρίτιδα διορθώνεται συντηρητικά με ειδικές ασκήσεις διατάσεων που προτείνει ο ορθοπεδικός.
-Η γυμναστική με κύκλους φόρτισης του ισχίου μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Πρέπει λοιπόν να καθοδηγηθείτε από γυμναστή και να συμπεριλάβετε στο πρόγραμμά σας και ασκήσεις διάτασης της λαγονοκνημιαίας ταινίας.
-Είναι σημαντικό ο ασθενής να αποφεύγει δραστηριότητες που αυξάνουν τα συμπτώματα. Αυτό βοηθάει τον οργανισμό να επουλώσει του τραυματισμένους ιστούς. Αγνοώντας τα συμπτώματα και τον πόνο και συνεχίζοντας την πλήρη δραστηριότητα η κατάσταση περνά στο χρόνιο στάδιο.
-Αν το πρόβλημα παραμένει, η τελική και μόνιμη λύση είναι η χειρουργική επέμβαση χαλάρωσης της λαγονοκνημιαίας ταινίας.
