Μελανιάζουν τα άκρα σας; Πότε πρέπει να ανησυχήσετε
Περίπου το 10% των ενηλίκων βλέπουν τον χειμώνα τα δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών τους να ασπρίζουν και να μελανιάζουν κάθε φορά που έρχονται σε επαφή με κρύο νερό ή όταν βγαίνουν απότομα στο κρύο από έναν θερμαινόμενο χώρο.
Οι άνθρωποι αυτοί πάσχουν από το φαινόμενο Raynaud, μία διαταραχή κατά την οποία οι αρτηρίες των άκρων συσπώνται έντονα κατά την επαφή με το ψύχος, διακόπτεται προσωρινά η ροή του αίματος (ασπρίζουν) και μετά ξαναρχίζει, γι” αυτό μελανιάζουν τα δάκτυλα.
Πιο ευαίσθητες στη συγκεκριμένη διαταραχή είναι οι γυναίκες, ενώ τα πρώτα επεισόδια συνήθως εκδηλώνονται στις ηλικίες 30-40 ετών, δημιουργώντας αρχικά υπόνοιες στους ασθενείς ότι πάσχουν από κάποια πάθηση της καρδιάς.
Το φαινόμενο Raynaud ωστόσο δεν έχει σχέση με την καρδιολογική υγεία.
Σύμφωνα με τους ειδικούς μπορεί να είναι ιδιοπαθές (αγνώστου αιτιολογίας) ή να οφείλεται σε κάποια υποκείμενη ασθένεια, όπως το σκληρόδερμα, ο ερυθηματώδης λύκος και η πολυαρτηρίτιδα.
Οι πάσχοντες από υποκείμενα νοσήματα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν επιπλοκές στο φαινόμενο Raynaud, όπως η δημιουργία πληγών στις άκρες των δακτύλων.
Τα δακτυλικά έλκη προκαλούν πόνο και περιορίζουν τη λειτουργικότητα – κινητικότητα και είναι δυνατόν να επιμολυνθούν.
Τι πρέπει να κάνετε
-Αποφεύγετε το ψύχος και προστατεύετε τα άκρα με κατάλληλη ένδυση.
-Προσπαθήστε να γυμνάζεστε συστηματικά, γιατί η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προλαμβάνει την αγγειοσύσπαση.
-Μην καπνίζετε, γιατί η νικοτίνη συμβάλλει στην αγγειοσύσπαση.
Περίπου το 10% των ενηλίκων βλέπουν τον χειμώνα τα δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών τους να ασπρίζουν και να μελανιάζουν κάθε φορά που έρχονται σε επαφή με κρύο νερό ή όταν βγαίνουν απότομα στο κρύο από έναν θερμαινόμενο χώρο.
Οι άνθρωποι αυτοί πάσχουν από το φαινόμενο Raynaud, μία διαταραχή κατά την οποία οι αρτηρίες των άκρων συσπώνται έντονα κατά την επαφή με το ψύχος, διακόπτεται προσωρινά η ροή του αίματος (ασπρίζουν) και μετά ξαναρχίζει, γι” αυτό μελανιάζουν τα δάκτυλα.
Πιο ευαίσθητες στη συγκεκριμένη διαταραχή είναι οι γυναίκες, ενώ τα πρώτα επεισόδια συνήθως εκδηλώνονται στις ηλικίες 30-40 ετών, δημιουργώντας αρχικά υπόνοιες στους ασθενείς ότι πάσχουν από κάποια πάθηση της καρδιάς.
Το φαινόμενο Raynaud ωστόσο δεν έχει σχέση με την καρδιολογική υγεία.
Σύμφωνα με τους ειδικούς μπορεί να είναι ιδιοπαθές (αγνώστου αιτιολογίας) ή να οφείλεται σε κάποια υποκείμενη ασθένεια, όπως το σκληρόδερμα, ο ερυθηματώδης λύκος και η πολυαρτηρίτιδα.
Οι πάσχοντες από υποκείμενα νοσήματα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν επιπλοκές στο φαινόμενο Raynaud, όπως η δημιουργία πληγών στις άκρες των δακτύλων.
Τα δακτυλικά έλκη προκαλούν πόνο και περιορίζουν τη λειτουργικότητα – κινητικότητα και είναι δυνατόν να επιμολυνθούν.
Τι πρέπει να κάνετε
-Αποφεύγετε το ψύχος και προστατεύετε τα άκρα με κατάλληλη ένδυση.
-Προσπαθήστε να γυμνάζεστε συστηματικά, γιατί η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προλαμβάνει την αγγειοσύσπαση.
-Μην καπνίζετε, γιατί η νικοτίνη συμβάλλει στην αγγειοσύσπαση.
