Όταν μία γυναίκα φέρνει στον κόσμο ένα παιδί, η καθημερινότητά της, αναπάντεχα, αλλάζει ριζικά. Κανένα άλλο γεγονός στη ζωή ενός ανθρώπου δεν είναι τόσο καθοριστικό. Το να είσαι μητέρα μπορεί να σε πλημμυρίσει από χαρά, αίσθημα πληρότητας, αλλά και ευθύνη πιο μεγάλη από ό,τι είχες φανταστεί! Ειδικά αν είναι και η πρώτη σου φορά, δε, οι έρευνες υποστηρίζουν ότι το αίσθημα της ευθύνης μπορεί να φτάσει μέχρι την απελπισία.
1) Χάστε το βάρος μέσα στις πρώτες 8 εβδομάδες αν είναι δυνατόν, γιατί μετά, όπως θα διαπιστώσετε θα σας είναι πιο δύσκολο.
2) Όπως θα έχετε συνειδητοποιήσει ήδη, ο ύπνος είναι το πιο πολύτιμο αγαθό! Γι’αυτό το λόγο, προσπαθήστε να κοιμάστε όποτε κοιμάται το μωράκι σας. Έτσι θα συγχρονιστείτε και θα σας λείπει λιγότερο η ξεκούραση….
3) Μην απορρίπτετε την πρόταση των συγγενών και των φίλων σας που προτίθενται να σας δώσουν ένα χέρι βοήθειας. Βάλτε κάποια όρια ως προς το τι ώρες μπορούν να έρχονται, και αφήστε τους να σας βοηθήσουν όσο γίνεται. Ένα πιάτο φαγητό και μερικά καθαρά ρούχα θα σας φανούν …σωτήρια όταν θα είστε εξαντλημένες από το απαιτητικό μωράκι σας!
4) Να είστε προσεκτικές όταν αγοράζετε ρούχα. Οι περισσότερες επώνυμες μάρκες απευθύνονται πλέον και σε νεογέννητα, και είναι πολύ πιθανό αν παρασυρθείτε να το παρακάνετε λόγω ακρίβειας. Προτιμήστε να αγοράζετε ρούχα που είναι ναι μεν καλής ποιότητας και υποαλλεργικά, αλλά όχι πανάκριβα. Φροντίστε φυσικά τα ρουχαλάκια να είναι μεγαλύτερα σε νούμερο, μιας και αν αγοράσετε ακριβώς το νούμερό του, σε μερικές εβδομάδες δεν θα χωράνε στο μωρό σας.
5) Ψυχραιμία! Να ξέρετε ότι όσο περίπλοκα κι αν σας φαίνονται τα πράγματα, μετά από λίγο θα ηρεμήσετε. Αν μόνο η έλλειψη ύπνου μπορεί να σας κάνει να νιώθετε μέχρι και επιθετικές, τότε μην ανησυχείτε. Σιγά σιγά θα μάθετε τη ρουτίνα του μωρού σας, και το πιο σημαντικό: θα μάθετε να μην πανικοβάλλεστε κάθε φορά που το μωρό σας κλαίει! Με άλλα λόγια, περιμένετε να κάνετε και δεύτερο παιδί, και θα καταλάβετε. Για να πειστείτε, ρωτήστε τη μητέρα σας (αν έχετε κι άλλα αδέρφια).
6) Μην ξεχνάτε να παίζετε! Τα παιδιά είναι πηγή ζωής. Ασχοληθείτε μαζί τους, μιλήστε τους, παίξτε δημιουργικά παιχνίδια, και θα ανταμειφθείτε! Αφενός το παιδί σας θα έρθει πιο κοντά, θα μάθει από εσάς, αλλά και θα καλυτερέψει η επικοινωνία σας, αφετέρου θα χαλαρώσετε διασκεδάζοντας με το παιδί σας.
7) Μην το παρακάνετε! Άμα κάνετε πάρτυ για τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού σας και είσαστε κουρασμένη, δεν χρειάζεται να φροντίσετε ούτε για τα δωράκια των καλεσμένων σας ούτε για να κάνετε την τούρτα μόνη σας. Καλύτερα να εξοικονομήσετε χρόνο και ενέργεια αφήνοντας…το catering για κάποιον άλλο (το σύντροφό σας, ή κάποια εταιρία).
1) Χάστε το βάρος μέσα στις πρώτες 8 εβδομάδες αν είναι δυνατόν, γιατί μετά, όπως θα διαπιστώσετε θα σας είναι πιο δύσκολο.
2) Όπως θα έχετε συνειδητοποιήσει ήδη, ο ύπνος είναι το πιο πολύτιμο αγαθό! Γι’αυτό το λόγο, προσπαθήστε να κοιμάστε όποτε κοιμάται το μωράκι σας. Έτσι θα συγχρονιστείτε και θα σας λείπει λιγότερο η ξεκούραση….
3) Μην απορρίπτετε την πρόταση των συγγενών και των φίλων σας που προτίθενται να σας δώσουν ένα χέρι βοήθειας. Βάλτε κάποια όρια ως προς το τι ώρες μπορούν να έρχονται, και αφήστε τους να σας βοηθήσουν όσο γίνεται. Ένα πιάτο φαγητό και μερικά καθαρά ρούχα θα σας φανούν …σωτήρια όταν θα είστε εξαντλημένες από το απαιτητικό μωράκι σας!
4) Να είστε προσεκτικές όταν αγοράζετε ρούχα. Οι περισσότερες επώνυμες μάρκες απευθύνονται πλέον και σε νεογέννητα, και είναι πολύ πιθανό αν παρασυρθείτε να το παρακάνετε λόγω ακρίβειας. Προτιμήστε να αγοράζετε ρούχα που είναι ναι μεν καλής ποιότητας και υποαλλεργικά, αλλά όχι πανάκριβα. Φροντίστε φυσικά τα ρουχαλάκια να είναι μεγαλύτερα σε νούμερο, μιας και αν αγοράσετε ακριβώς το νούμερό του, σε μερικές εβδομάδες δεν θα χωράνε στο μωρό σας.
5) Ψυχραιμία! Να ξέρετε ότι όσο περίπλοκα κι αν σας φαίνονται τα πράγματα, μετά από λίγο θα ηρεμήσετε. Αν μόνο η έλλειψη ύπνου μπορεί να σας κάνει να νιώθετε μέχρι και επιθετικές, τότε μην ανησυχείτε. Σιγά σιγά θα μάθετε τη ρουτίνα του μωρού σας, και το πιο σημαντικό: θα μάθετε να μην πανικοβάλλεστε κάθε φορά που το μωρό σας κλαίει! Με άλλα λόγια, περιμένετε να κάνετε και δεύτερο παιδί, και θα καταλάβετε. Για να πειστείτε, ρωτήστε τη μητέρα σας (αν έχετε κι άλλα αδέρφια).
6) Μην ξεχνάτε να παίζετε! Τα παιδιά είναι πηγή ζωής. Ασχοληθείτε μαζί τους, μιλήστε τους, παίξτε δημιουργικά παιχνίδια, και θα ανταμειφθείτε! Αφενός το παιδί σας θα έρθει πιο κοντά, θα μάθει από εσάς, αλλά και θα καλυτερέψει η επικοινωνία σας, αφετέρου θα χαλαρώσετε διασκεδάζοντας με το παιδί σας.
7) Μην το παρακάνετε! Άμα κάνετε πάρτυ για τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού σας και είσαστε κουρασμένη, δεν χρειάζεται να φροντίσετε ούτε για τα δωράκια των καλεσμένων σας ούτε για να κάνετε την τούρτα μόνη σας. Καλύτερα να εξοικονομήσετε χρόνο και ενέργεια αφήνοντας…το catering για κάποιον άλλο (το σύντροφό σας, ή κάποια εταιρία).
