Μπορεί να προσέχουμε με συνέπεια η όχι τη διατροφή μας, αλλά και η κατανάλωση του βραδυνού ποτού μπορεί να έχει ανεπιθύμητες συνέπειες - ας έχουμε λοιπόν υπόψιν μας μερικά χρήσιμα στοιχεία
ΚΑΘΑΡΟ ΠΟΤΟ:Με πάγο,νερό ή σκέτο.Μια μεζούρα βότκα,ρούμι.ουίσκι ή τζιν έχει περίπου 100 θερμίδες και σχεδον καθόλου υδατάνθρακες.
ΑΝΑΜΙΚΤΟ ΠΟΤΟ:Όσα περιέχουν σόδα,τόνικ,αναψυκτικά τύπου light ή νερό.Το αναψυκτικό ή ο χυμός μπορεί να προσθέσει 100 θερμίδες.
ΚΡΑΣΙ:;Ένα ποτήρι κρασί (120ml) έχει γύρω στις 100 θερμίδες.
ΜΠΙΡΑ light:Η κανονική μπίρα ΄εχει περίπου 150 θερμίδες ενώ η light 100.
ΚΟΚΤΕΙΛ:Το Bloody Mary έχει μόνο 140 θερμίδες ενώ η βότκα πορτοκάλι 240.
Τα ποτά που περιέχουν κρέμα έχουν την ίδια διατροφική αξία μ'ένα γλυκό!
ΚΑΘΑΡΟ ΠΟΤΟ:Με πάγο,νερό ή σκέτο.Μια μεζούρα βότκα,ρούμι.ουίσκι ή τζιν έχει περίπου 100 θερμίδες και σχεδον καθόλου υδατάνθρακες.
ΑΝΑΜΙΚΤΟ ΠΟΤΟ:Όσα περιέχουν σόδα,τόνικ,αναψυκτικά τύπου light ή νερό.Το αναψυκτικό ή ο χυμός μπορεί να προσθέσει 100 θερμίδες.
ΚΡΑΣΙ:;Ένα ποτήρι κρασί (120ml) έχει γύρω στις 100 θερμίδες.
ΜΠΙΡΑ light:Η κανονική μπίρα ΄εχει περίπου 150 θερμίδες ενώ η light 100.
ΚΟΚΤΕΙΛ:Το Bloody Mary έχει μόνο 140 θερμίδες ενώ η βότκα πορτοκάλι 240.
Τα ποτά που περιέχουν κρέμα έχουν την ίδια διατροφική αξία μ'ένα γλυκό!