solutions and tips

Καλώς ήρθατε στο solutions forum!

Παρακαλούμε πατήστε "Σύνδεση" και εισάγεται το user name και password για να συνδεθείτε!


Αν δεν έχετε λογαριασμό, πατήστε "Εγγραφή" για να δημιουργήσετε λογαριασμό!

Εγγραφείτε στο φόρουμ, είναι εύκολο και γρήγορο

solutions and tips

Καλώς ήρθατε στο solutions forum!

Παρακαλούμε πατήστε "Σύνδεση" και εισάγεται το user name και password για να συνδεθείτε!


Αν δεν έχετε λογαριασμό, πατήστε "Εγγραφή" για να δημιουργήσετε λογαριασμό!

solutions and tips

Θέλετε να αντιδράσετε στο μήνυμα; Φτιάξτε έναν λογαριασμό και συνδεθείτε για να συνεχίσετε.

Γειά σας, Σας ενημερώνουμε πως απο το 2017 έχουμε δημιουργήσει ένα νεο blog. Ένα blog για την Υγεία ,Οικογένεια, Σχέσεις,Διατροφή,Δίαιτα, Διαπαιδαγώγηση,Ψυχολογία, Παράξενα-Ανεξήγητα και πολλά άλλα... Δείτε το.... Δεν χρειάζεται εγγραφή! https://uhfnews.blogspot.gr/

    Δίαιτα αποτοξίνωσης και χάσιμο λίπους

    jenny
    jenny
    Useful member
    Useful member


    Αριθμός μηνυμάτων : 20
    Ηλικία : 34
    Πόλη : penteli

    Δίαιτα αποτοξίνωσης και χάσιμο λίπους Empty Δίαιτα αποτοξίνωσης και χάσιμο λίπους

    Δημοσίευση από jenny Τρι 2 Νοε 2010 - 12:09

    Δίαιτα αποτοξίνωσης και χάσιμο λίπους αυστηρά μόνο για 6 ημέρες.

    ΠΡΩΙΝΟ
    Επιλογές από:
    1 ποτήρι γάλα 0%
    1 τοστ ολικής αλέσεως με 2 φέτες γαλοπούλα
    2 ακτινίδια και μια κουταλιά μέλι

    ΠΡΟΓΕΥΜΑ
    1 χυμό πορτοκάλι
    1 Μήλο

    ΜΕΣΗΜΕΡΙ
    Επιλογές από:
    Σαλάτα ρόκα με τόνο (σε νερό), 3 ντοματίνια, μπαλσάμικο ή μηλόξυδο και ½ κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
    Σαλάτα πράσινη με 100γρ. ψιλοκομμένο βραστό κοτόπουλο, ½ κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και ρόδι
    Μπρόκολο βραστό και 4 καρότα βραστα,1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεωςκαι μισό κεσεδάκι cottage cheese
    ½ πιάτο σπανάκι βραστό και 1 τσιπούρα ψητή 200γρ
    200γρ βραστό κοτόπουλο με 3 βραστά καρότα και μισό πιάτο σαλάτα ρόκα με ½ κουταλιά ελαιόλαδο

    ΒΡΑΔΥ
    Επιλογές από:
    1 ομελέτα με 5 ασπράδια αυγού και ½ κεσεδάκι cottage cheese
    1 γιαούρτι 2% και μια φρυγανιά ολικής αλέσεως
    1 πιάτο λαχανόσουπα

    ΜΙΝΙMUM 2lt NΕΡΟ/ΗΜΕΡΑ

      Η τρέχουσα ημερομηνία/ώρα είναι Παρ 29 Μαρ 2024 - 1:04